Mangler du nogle konkrete værktøjer og øvelser til at holde hovedet klart og bevare dit fokus når stress, usikkerhed eller et højt tempo presser på?

StartUp Club Aalborg inviterer her til et event, der ikke bare er endnu et foredrag, men i stedet en praktisk workshop med Johan Frederik Banzhaf, der giver dig konkrete værktøjer til at regulere stress, styrke fokus og træffe bedre beslutninger under pres. Deltag, og få en direkte oplevelse af, hvordan det mærkes, når vi går gennem kroppen for at ændre vores perception.

Johan kombinerer akademisk tyngde, praktisk ledelsesudvikling og en dyb forståelse for både præstationspsykologi og nervesystemets funktioner til at vise, hvordan krop, hjerne og forretning tænkes sammen.

Du går fra workshoppen med:

• Konkrete metoder til stressregulering: Lær at skifte mentalt gear under pres og regulere stress på få minutter.
• Nyt fokus: Redskaber til at genskabe fokus i en fragmenteret hverdag.
• Viden om åndedrættet: Forståelse for, hvordan åndedrættet direkte påvirker din koncentration og kreativitet.
• Fornyet energi: En live-guidet session der frisætter energi og skaber klarhed her og nu.

Om oplægsholderen:

Johan Frederik Banzhaf er stifter af CultureLead og specialist i kropsforankret ledelse og mental robusthed. Han har en baggrund som underviser i præstationspsykologi på Aalborg Universitet og programdirektør på Henley Business School. Johan kombinerer akademisk tyngde med praktisk erfaring og har støttet hundredvis af ledere og iværksættere i at stå solidt mentalt, mens de bygger deres virksomhed.

OBS: Efter oplægget er StartUp Caféen forsat åben indtil almindelig lukketid kl. 18.00 med mulighed for netværk, sparring og vejledning fra vores iværksætterkonsulenter.

Det er gratis at deltage, men da det er en aktiv session, er tilmelding nødvendig.